50 plus – Senioren

Zo lang mogelijk gezond blijven en optimaal invulling geven aan uw leven, wie wil dat niet? Daarom is het voor veel mensen van 50 jaar en ouder niet gek dat het hebben van een goede gezondheid met stip op 1 staat. Door gezond te leven en te eten, schept u de ideale omstandigheden om dit doel te bereiken.

Wist u dat gezond eten extra belangrijk is voor iedereen van 50 plus? De stofwisseling gaat namelijk vanaf 50 jaar op een lager pitje draaien en daarom is er minder energie uit de voeding beschikbaar.

Maar er zijn nog wel evenveel vitamines en mineralen nodig. De behoefte is in verhouding met jongere mensen dus relatief hoger.

Voedingsstoffen die vaak worden genomen als suppletie boven de 50, zijn : 

Vitamine B12

Vitamine D

Calcium 

Glucosamine 

En eiwit (ivm spierafname)